Swami Vijayananda Un Chemin de Sagesse

Dr Jacques Vigne Swami Vijayananda et Shri Masheh   https://www.youtube.com/watch?v=C6B5Iopyg2o

Fiche de postures pour les vacances 2018

      Voici quelques postures pour votre pratique régulière. A vous de choisir la fréquence : au moins 2 fois par semaine, tôt le matin ou le soir à la fraîche (toujours à jeun)….

Parighasana

  Parighasana   Extrait de « Yoga et symbolisme » de Shri Mahesh  

Ushtrasana

Cliquez sur les images Extrait de Yoga et vie N°89

Padmasana et la méditation

    Cliquez sur les images     Extrait de « yoga et symbolisme » de Shri Mahesh     Article de Joëlle Maurel

Ganesha

    La naissance de Ganesha. Passer de l’impur au Divin : Ganesha Gaja Asana Extrait de « yoga et symbolisme » de Shri Mahesh Cliquez sur les images   Mantra: «  OM GAM GANAPATAYE NAMAHA SHARANAM GANESHA » https://www.youtube.com/watch?v=0N0XxhFlivk…

Salutation à la lune

Voici plusieurs salutations à la lune. Choisissez celle qui vous convient : ici de la plus douce à la plus tonique. Cliquez sur les images      

Anatomie Posturale

Retrouvez dans les liens ci joints des précis d’anatomie posturale pour comprendre comment fonctionnent les muscles et articulations durant les asanas. Étirer les muscles Dailybandha Bandhayoga

Ayurvéda

L’Ayurvéda, au-delà d’être la médecine ancestrale de l’Inde, est aussi un merveilleux outil de connaissance de soi. Il détient sa logique et sa cohérence propres et demande d’envisager les choses sous un angle un peu…

Bhujangâ asana

  Symbolisme Dans la mythologie indienne, le cobra joue un rôle primordial car il soutient notre univers. Le pouvoir suprême qui habite le corps humain est symbolisé par Shakti (ou nagi, le serpent femelle) et…

Vriksha asana

Symbolisme : Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité de son être. Le yoga ne sépare l’homme ni de la…

Ashtânga Vinyasa Yoga

Origines religieuses : Hindouisme Origines géographiques : Inde Fondateur : Sri K. Pattabhi Jois Développement : Depuis le début du xx siècle Particularités : Vinyasa, respiration en Ujjayî, coordonne respiration et mouvement, approche physiquement intense. Lignée : Sri T Krishnamacharia…

Adho Mukha Svanasana

Traduction : Adho signifie vers le bas, Mukha désigne le museau, Svana le chien, asana posture. La posture ressemble à un chien qui s’étire en baissant la tête et les pattes antérieures tout en gardant…

Virabhadrasana II

Dans l’épopée hindoue du Mahâbhârata, Satî, qui porte aussi le nom de Dakshayani , est l’aînée des filles de Prasuti et Daksha. Elle aime Shiva, mais son père, Daksha, qui s’est disputé avec le dieu,…

Les Mudra

Instruments d’une grande précision, les mains possèdent une intelligence, une relation privilégiée avec le système nerveux central, qui les rend capables de communiquer avec l’intensité de nos états d’âme et de nos états psychiques. Un…